La alimentación saludable nos ayuda a estar más felices

Como expertos en psicología y trastornos alimentarios en El Prat de Llobregat, somos conscientes que estas tres disciplinas están más relacionadas de lo que pueda parecer en un primer momento. Muchas personas que tienen desórdenes alimenticios o cualquier tipo de problema con la comida se debe a que tienen mucha ansiedad o a cualquier desequilibrio emocional. Las personas que sufre de anorexia o que comen de manera compulsiva necesitan de la ayuda de un psicólogo para superar sus problemas. Igualmente, lo que comemos afecta a nuestro estado anímico por varios motivos.

Por un lado, hay que hablar de lo puramente físico. Los nutrientes afectan a nuestra manera de pensar y de entender el mundo. Una vida saludable y comer de una manera correcta ayudará a que nuestro cerebro funcione mejor y todo nuestro organismo esté sano. Sin duda alguna eso también hará que seamos más felices.

Por otro lado, también es importante hablar de nuestra seguridad personal y de lo fundamental que es querernos a nosotros mismos. Una mala alimentación puede hacer que cambie nuestro físico y que dejemos de gustarnos y de querernos como se supone que debería ser. Por eso muchas veces el cambiar ciertos hábitos alimenticios hará que mejore nuestro estado físico pero también hará que nos sintamos mejor y con más seguridad a la hora de enfrentarnos al mundo.

Confía siempre en verdaderos expertos que saben tratar los trastornos alimentarios en El Prat de Llobregat si quieres los mejores resultados posibles.

En Esfera Psicològica te estaremos esperando para ayudarte día a día a sentirte más feliz con tu vida.